Polski Związek Kajakowy

  • rio5.jpg
  • rio3.jpg
  • rio2.jpg
  • rio1.jpg
  • rio4.jpg

Pierwsza Sabaudia

  • PS4
  • Dla jednych trening w tym miejscu, to coś normalnego. Dla innych, coś zupełnie nowego. Polskie kanadyjkarki odkrywały zalety i wady treningu we włoskiej Sabaudii. Po kilku tygodniach są już pewne, że trening w tym miejscu z ekipą utytułowanych i doświadczonych kajakarek, ma jedną ogromną zaletę - to brak wad.

    Hotel Saporetti usytuowany jest w spokojnej części miejscowości Sabaudia, niedaleko jeziora i Parku Narodowego Circeo. Polacy odkryli to miejsce już parę lat temu. Dlatego za namową i po opisaniu zalet tego miejsca, między innymi przez trenera kobiecej kadry kajakarek Tomasza Kryka, trener kanadyjkarek Mariusz Szałkowski też postanowił, że na pierwsze zgrupowanie klimatyczne swoich zawodniczek w tym roku wybierze się właśnie tam.

    Trenowało się super, warunki w Sabaudii wspaniałe, zarówno do treningu jak i bytowe. Bardzo dobre jedzenie serwowały nam kucharki w hotelu Saporetii. Zatoka, w której trenowaliśmy, wręcz wymarzona do zadań treningowych w tym wczesnym okresie przygotowawczym – opisuje trener Mariusz Szałkowski.

    Nie bez znaczenia było również to, że w tym samym czasie w Sabaudii trenowały kajakarki Tomasza Kryka. Doświadczone i zaprawione w bojach starsze zawodniczki, które z niejednego „pieca chleb jadły”, były nieocenionym źródłem wiedzy dla kanadyjkarek.

    Bardzo dziękuję trenerom: Tomaszowi Krykowi i Maciejowi Juhnke za pomoc logistyczną i organizacyjną, dziękuję kajakarkom za dobre przyjęcie kanadyjkarek i dobrą współpracę podczas zgrupowania. Szczególnie naszym medalistkom olimpijskim, które podczas spotkania z kanadyjkarkami bardzo chętnie odpowiadały na pytania i udzielały cennych rad swoim młodszym koleżankom. Możliwość uczestniczenia w zgrupowaniu z tak utytułowaną grupą była dla nas wielkim wyróżnieniem i dobrą lekcją – mówi trener Szałkowski.

     

    Tyle zajęć z teorii, a teraz praktyka. Najważniejsza była dla kanadyjkarek woda i jeszcze raz woda. Dziewczyny pływały dwa razy dziennie po 10-13 kilometrów.

     

    Pierwszy mikrocykl, to jeszcze wysiłki tlenowe, drugi to już dużo interwałów i przejazdów około i ponad progowych, mających na celu rozwijanie wytrzymałości specjalnej na wysiłki o dużej intensywności, czyli tolerancji na kwas mlekowy – mówi trener kanadyjkarek Mariusz Szałkowski.

     

    Oprócz tego dwa razy w tygodniu siłownia i trzy razy biegi po 6 kilometrów. Dla miłośników statystyk oznacza to, że w Sabaudii dziewczyny przepłynęły 300 kilometrów, przebiegły około 60 i przerzuciły 60 ton na siłowni. W sumie z pierwszym treningiem na wodzie w Nowym Dworze Mazowieckim, daje to kanadyjkarkom od 600 do 800 kilometrów na wodzie. Czas więc był na pierwsze sprawdziany, a Sabaudia świetnie się do tego nadawała.

     

    Na koniec drugiego tygodnia odbyły się przejazdy kontrolne na 500 i 200 m. Na obu dystansach bezkonkurencyjna była Dorota Borowska, wygrywając 200 m z czasem 49.03, co dobrze rokuje na dalszą cześć sezonu. Reszta dziewczyn również osiągała dobre rezultaty, co jest bardzo ważne w kontekście złożenia osady C2. Wnioski po pierwszych ściganiach są takie, iż mamy w grupie zdecydowaną liderkę Dorotę Borowską, do której reszta grupy musi starać się dołączyć i mam nadzieję, że to szybko nastąpi. Mam tu na myśli przede wszystkim zaangażowanie na treningach i determinację w dążeniu do celu – podkreśla trener Mariusz Szałkowski.

     

    Wywołana do tablicy Dorota oraz jej koleżanki były pod wrażeniem warunków, jakie są stworzone do treningu w Sabaudii.

     

    Sabaudia to bardzo piękne miejsce, warunki do treningu specjalistycznego i odpoczynku są rewelacyjne. Rewelacyjna była siłowania i warunki panujące na wodzie, pomimo tego, że często wiało, to wszystko udało się zrealizować. Częsty wiatr pozwolił nam na to, żebyśmy przyzwyczaiły się do niego, nauczyły się trenować i pływać w każdych warunkach. Sądzę, że to pozwoli nam na pokazanie siebie z tej najlepszej strony, nawet przy niesprzyjających warunkach pogodowych na zawodach – opowiada Dorota Borowska.

     

    Nie tylko Sabaudia zrobiła wrażenie na naszych kanadyjkarkach. Być we Włoszech i nie zobaczyć Rzymu, to jak być w Polsce i nie pojechać do Krakowa. Trener Szałkowski postanowił tego błędu nie robić i zamiast odpoczywać w hotelu zaprosił swoje zawodniczki na kilka godzin do stolicy Włoch. W końcu nie ma nic lepszego niż wyrwanie się z treningowej rutyny, choćby na kilka godzin. A że wszystkie drogi prowadzą do Rzymu, to nie było wyjścia.

     

    Teraz kanadyjkarki czekają badania w Instytucie Sportu, a później konsultacje. Po konsultacjach od razu zgrupowanie w Wałczu, gdzie właśnie celem numer jeden będą osady, czyli przejazdy kontrolne w różnych konfiguracjach i wybranie tej najlepszej do najważniejszych startów.

     

    Osady oczywiście będą dwie, co pozwoli na dobrą rywalizację na treningach i obsadę na Pucharach Świata, gdzie można wystawiać po dwie osady z każdego kraju – mówi Mariusz Szałkowski.

     

    Zapowiada się zatem ciekawa rywalizacja: najpierw o miejsca w kadrze, a później z najlepszymi kanadyjkarkami w Europie i na świecie. Kanadyjkarkami, które być może na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio, będą ścigały się już o najwyższą stawkę.

     

    Beata Sokołowska – Kulesza

     

    • PS1
    • PS10
    • PS11
    • PS12
    • PS2
    • PS3
    • PS4
    • PS5
    • PS6
    • PS7
    • PS8
    • PS9

    Sponsorzy













     

    Programy kajakowe

    Program edukacji kajakowej dla dzieci
    www.akademiakajakowa.pl
     


     
    Uwaga kluby kajakowe!
    Program wsparcia dla klubów

     Najczęściej zadawane pytania

     


     

    Obowiązkowy program dla stypendystów
    „Selfie z Gwiazdą Sportu”
    https://www.selfiezgwiazdasportu.pl/

     


     

    Kurs na trenera II klasy
    Informacje

     

    Imprezy międzynarodowe

    • Hohenlimburg

      ECA Junior & U23 Canoe Slalom Championships
      August 16 - 20, 2017
      Hohenlimburg, GER

    • Tacen

      ECA Canoe Slalom Championships
      May 31 - June 4, 2017
      Tacen, SLO

    • Racice

      2017 ICF Canoe Sprint World Championships
      August 23-27, 2017

      Racice, Czech Republic

    • Bascov

      2017 ICF Junior and U23 Canoe Sprint World Championships
      July 27-30, 2017
      Bascov-Arges, Romania

    • Pietermaritzburg

       2017 ICF Canoe Marathon World Championships
      September 8-10, 2017

      Pietermaritzburg, South Africa

    • Belgrad

      ECA Junior & U23 Canoe Sprint Championships
      June 22 - 25, 2017
      Belgrade, SRB

    • Ponte

      ECA Canoe Marathon Championships
      June 30 - July 2, 2017
      Ponte de Lima, POR

    Kto nas odwiedza

    Odwiedza nas 127 gości oraz 0 użytkowników.