Polski Związek Kajakowy

  • rio1.jpg
  • rio4.jpg
  • rio3.jpg
  • rio2.jpg
  • rio5.jpg

Znów w kajaku

Kadra pływająca na 1000 metrów trenuje na wodzie w portugalskim Milfontes. Wcześniej grupa przygotowywała się w górach.

 

 

Narty na okrągło

Pierwsze tygodnie stycznia kajakarze spędzili w Szczyrku. Na zgrupowanie powołanie otrzymał Mariusz Kujawski, Rafał Rosolski, Marcin Nickowski i Martin Brzeziński. Obóz był kontynuacją przygotowań do nadchodzącego sezonu. Główny nacisk położono na budowanie wytrzymałości siłowej i ogólnej. Wszystkie zakładane zadania zostały zrealizowane.

 

 

- Codziennie narty biegowe i trening na odcinku od 15 do 25 km. Do tego cztery razy w tygodniu zajęcia na basenie pływackim i tyle samo w siłowni. Naturalnie wszystko przeplatane grami ogólnorozwojowymi i gimnastyką. Z warunkami trafiliśmy idealnie. Mieliśmy świetnie przygotowaną trasę na Kubalonce i dobrą pogodę – wylicza Michał Brzuchalski.

 

Akcent na wodę

Aktualnie zawodnicy wrócili do Portugalii gdzie trenowali już w grudniu ubiegłego roku. Do grupy ze Szczyrku dołączył jeszcze Mateusz Rychlik.

 

 

- Zadania na ten wyjazd to doskonalenie techniki wiosłowania i wstępne zgrywanie osady na majowe kwalifikacje. Na wodzie chcemy spędzić około 75% czasu całego zgrupowania. Oczywiście będziemy też kontynuować pracę nad budowaniem wytrzymałości specjalnej i podtrzymywaniem siły – wyjaśnia szkoleniowiec. (tp)

Sponsorzy













 

Programy kajakowe

Program edukacji kajakowej dla dzieci
www.akademiakajakowa.pl
 


 
Uwaga kluby kajakowe!
Program wsparcia dla klubów

 Najczęściej zadawane pytania

 


 

Obowiązkowy program dla stypendystów
„Selfie z Gwiazdą Sportu”
https://www.selfiezgwiazdasportu.pl/

 


 

Kurs na trenera II klasy
Informacje

 

Imprezy międzynarodowe

  • Ponte

    ECA Canoe Marathon Championships
    June 30 - July 2, 2017
    Ponte de Lima, POR

  • Hohenlimburg

    ECA Junior & U23 Canoe Slalom Championships
    August 16 - 20, 2017
    Hohenlimburg, GER

  • Racice

    2017 ICF Canoe Sprint World Championships
    August 23-27, 2017

    Racice, Czech Republic

  • Pietermaritzburg

     2017 ICF Canoe Marathon World Championships
    September 8-10, 2017

    Pietermaritzburg, South Africa

  • Bascov

    2017 ICF Junior and U23 Canoe Sprint World Championships
    July 27-30, 2017
    Bascov-Arges, Romania

  • Tacen

    ECA Canoe Slalom Championships
    May 31 - June 4, 2017
    Tacen, SLO

  • Belgrad

    ECA Junior & U23 Canoe Sprint Championships
    June 22 - 25, 2017
    Belgrade, SRB

Kto nas odwiedza

Odwiedza nas 81 gości oraz 0 użytkowników.